Dass gerade auf einem Webserver regelmässige Backups essentiell wichtig sind, sollte eigentlich jedem klar sein - speziell bei Datenbank gestützen Anwendungen wie CMS, Foren etc..
Nicht bei jedem Hostingangebot sind jedoch "Bordmittel" wie z.B. Plesk enthalten, die dies einfach und schnell ermöglichen, nicht jeder hat den Webmin, der entsprechend über Module erweitert werden kann, installiert und oft besteht kein SSH Zugang.
Wer in solch einer Situation ist, kann z.B. unter dem CMS !Joomla Akeeba Backup installieren - in den Grundfunktionen kostenlos und für viele ausreichend.
Der Hersteller von Akeeba Backup bietet jedoch mit Akeeba Backup Solo ebenfalls ein in der Grundversion kostenloses Backup Script an, das genauso zuverlässig arbeitet und für andere auf PHP und MySQL gestützte Systeme bzw. Scripte (z.B. auch Foren) gedacht ist. Auch in der Grundversion für viele ausreichend.